การวิจัยที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แสดงให้เห็นว่าเซลล์ของมนุษย์เกือบทั้งหมด เว็บบาคาร่า รวมทั้งเซลล์ผมและผิวหนังของคุณ ทำตามนาฬิกาภายในของมันเอง หรือที่เรียกว่าจังหวะชีวิต
จากการศึกษาพบว่าการเปลี่ยนแปลงการรับแสง UV ของเซลล์ยังทำให้จังหวะการทำงานของเซลล์เปลี่ยนแปลงไปด้วย ซึ่งแสดงให้เห็นว่าหน้าที่บางอย่างได้รับการตั้งโปรแกรมให้เกิดขึ้นในระหว่างวัน ในขณะที่ส่วนอื่นๆ เกิดขึ้นในเวลากลางคืน
เมื่อพูดถึงระบบการดูแลผิวของคุณ คุณสามารถปรับแต่งผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้
(และนิสัยของคุณ!) ในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อช่วยให้ผิวของคุณทำหน้าที่เฉพาะที่เป็นธรรมชาติในขณะนั้นให้เกิดประโยชน์สูงสุด
จังหวะของ circadian ส่งผลต่อขั้นตอนการดูแลผิวของคุณอย่างไร
เนื่องจากผิวของคุณทำหน้าที่บางอย่างโดยธรรมชาติในช่วงเวลาเฉพาะของวัน กิจวัตรการดูแลผิวของคุณสามารถช่วยหรือรบกวนความสามารถของผิวในการซ่อมแซมตัวเองได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้โทรศัพท์มือถือหรือคอมพิวเตอร์ในตอนกลางคืนก่อนเข้านอน แสงสีฟ้าที่อุปกรณ์เหล่านี้ปล่อยออกมาจะทำให้เซลล์ผิวหนังของคุณทำตัวราวกับว่าเป็นเวลากลางวัน ดังนั้นพวกเขาจะข้ามการรักษาและการซ่อมแซมที่พวกเขาควรทำในเวลากลางคืน
ดังนั้น คุณสามารถปรับการทำงานตามธรรมชาติของผิวคุณให้เหมาะสมโดยปรับระบบการดูแลผิวและนิสัยประจำวันให้ทำงานประสานกันกับจังหวะการเต้นของหัวใจตามธรรมชาติของร่างกายคุณ
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับทาตอนเช้า
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดที่ควรทาในตอนเช้าคือครีมกันแดดและสารต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากหน้าที่หลักอย่างหนึ่งที่เซลล์ผิวของคุณทำในระหว่างวันคือการปกป้องผิวจากความเสียหาย
ช่วยผิวของคุณด้วยฟังก์ชันนี้โดยการใช้ SPF รายวันเพื่อป้องกันรังสียูวี
ที่เป็นอันตราย และใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับทาตอนเย็น
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดที่จะใช้ในตอนเย็นคือเรตินอยด์และผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ เช่น สารปกป้องผิว เนื่องจากผิวของคุณดำเนินการซ่อมแซมอย่างเป็นธรรมชาติในตอนกลางคืน ดังนั้นการเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ที่ช่วยเร่งการผลัดผิวและซ่อมแซมผิวจะช่วยให้ผิวของคุณทำหน้าที่นี้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เรตินอยด์ยังถูกทำลายได้ด้วยแสงยูวี ดังนั้นเรตินอยด์จึงมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้ในตอนเย็น
บรรทัดล่าง
คุณสามารถปรับสุขภาพผิวของคุณให้เหมาะสมได้โดยทำตามขั้นตอนการดูแลผิวตอนเช้าและตอนเย็นที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็นไปตามจังหวะชีวิตชีวาของผิวคุณ
อย่าลืมทาครีมกันแดดและสารต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้า และเก็บเรตินอยด์และส่วนประกอบซ่อมแซมอื่นๆ สำหรับตอนเย็น
สำหรับเคล็ดลับและกลเม็ดการดูแลผิวเพิ่มเติม อย่าลืมติดตามBaumann Cosmetic บน YouTubeหรือติดตาม @BaumannCosmetic บน Instagram หรือ Facebook บาคาร่า
